Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 56,70g | Carbh: 223,66g.
Desayuno: Campina Vanille Vla, Campina Volle Yoghurt. Almuerzo: Hema Kaasbroodje, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Wasa Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei. Cena: Jumbo Kipshoarma Dijfilet, Red Band Stophoest, Maggi Ham-Kaas Saus, Aviko Bistro Aardappelbolletjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: AH Geschrapte Worteltjes, ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Hollandia Matze Crackers , Red Band Stophoest. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 29 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @Kirsten
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