Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 130,22g | Carbh: 129,45g.
Desayuno: Salatalık, Zeytin, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yayla Chia Tohumu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Almuerzo: Yeşil Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Maydanoz, Yayla Haşlanmış Bezelye, Domatesler, Yeşil Biber, Doğalsan Siyez Bulguru, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Çerezya Ceviz İçi, Altınkılıç Kefir. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmaelmas
|