|
Bayramda yediğimin bana kazandırdıkları
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 63,44g | Prot: 51,27g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Karpuz, Mantı. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Derya'nın eksileri
|