Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 89,11g | Carbh: 73,67g.
Desayuno: Dimes %100 Portakal Suyu, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Dimes %100 Portakal Suyu, Ton Balıklı Sandviç. Cena: Tavuk Kanadı, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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320 kcal
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Ejercicio:
RPM - 15 minutos, Pilates - 35 minutos, Yoga - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifar68
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