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muita persistência desde de janeiro com 90 kls , rumo aos 70 até dezembro
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 7269,72g | Prot: 8278,35g | Carbh: 227,46g.
Desayuno: Adria Biscoito Maizena, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Yoki Batata Ondulada, Convenção Refrigerante, Estrogonofe de Frango, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Convenção Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pé de Moleque. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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