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Slecht weekend. Wafels en van diens... moet er snel weer af!
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 80,98g | Carbh: 135,62g.
Desayuno: Peren, Tropicana Réveil Fruité. Almuerzo: Gekookt Ei, Boni Echte Griekse Yoghurt, Everyday Havermout, Mango's. Cena: Witlof, Witte Rijst, Tomaten, Kippendij (Gekookt, Geroosterd). Pasa Bocas / Otros: Boni Brazielnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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