Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 78,22g | Prot: 71,77g | Carbh: 208,18g.
Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара, Славянка Конфета Шоколадная, Песочное Печенье, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Магнит Яблоко, Сырой Овощ, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Суп Грибной. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Лакомка Мороженое. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|