Diario de Robsown, 20 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
85,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2014:
1767 kcal Grasa: 43,59g | Prot: 64,83g | Carbh: 241,02g.   Desayuno: White Sugar (Granulated or Lump), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Almuerzo: Steers Fries (Medium). Cena: Chicken Chow Mein with Rice (Diet Frozen Meal). Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Woolworths Christmas Mince Pie. más...
2176 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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