Diario de Айдар Салахов, 10 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1339 kcal Grasa: 42,76g | Prot: 27,84g | Carbh: 207,96g.   Desayuno: Сахар, Сметана , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo: Запеченный Картофель. Cena: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра. Pasa Bocas / Otros: Печем Дома Кекс Ванильный, Яблоко. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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