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16 may. 21
Diario de mjosedl, 16 may. 21
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No veo el momento de cambiar de decena 😥
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2021:
749 kcal
Grasa: 34,51g | Prot: 65,89g | Carbh: 43,92g.
Desayuno:
Argal Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Descafeinado.
Almuerzo:
Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Setas, Serrano Jamón Serrano, Huevo Revuelto.
Cena:
Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortitas de Arroz.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Queda muy poquito, vamos!! 👏🏼👏🏼💪🏼
16 may. 21 por el miembro:
kaki...
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