Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 76,94g | Prot: 60,06g | Carbh: 185,37g.
Desayuno: Овсяное Печенье с Бананом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Сыр. Almuerzo: Зеленый Лук, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Шампиньоны Жареные, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачки Жареные. Cena: Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Насыщенное Ванильное Мороженое, Овсяное Печенье с Бананом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 46 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Apple Health - 16 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|