Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 91,60g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Vaasan Ruispalat, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, God Morgon Appelsiinimehu, Tomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . Almuerzo: Fresh Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Halloumi, Atria Leppäsavu Nakki, Snellman Porsaan Fileepihvi Grillimarinadissa, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Cena: Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Salaatti, Pirkka Kevyt Kermaviili, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Pasa Bocas / Otros: Estrella Linssisipsi Ranch, Hartwall Jaffa Ananas Light, Twister Twister Mini, Fazer Sininen Maitosuklaa, Lidl Vadelma, Dr. Oetker Rustica Double Pepperoni, Twister Twister Mini. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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