Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2011
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151,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 60,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1644 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 100,87g | Carbh: 220,24g.
Desayuno: water, mushroom, latortilla factory low carb tortilla, egg, banana. Almuerzo: 6" black forest ham, egg (white), and cheese , water, 100 cal ice cream bar- kemps. Cena: water, american cheese, 6" club sandwich- subway. Pasa Bocas / Otros: water, great value light yogurt. más...
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4845 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de oscar96
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