Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 110,37g | Prot: 169,37g | Carbh: 158,97g.
Desayuno: 義美 豆奶, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 雪坊 6號精品優格, ON 乳清蛋白（香草冰淇淋）. Almuerzo: 黑橋牌 切片火腿, 義美 古早傳統豆乾, 雅方 豬肉片, 水煮蛋, 洋蔥, 荷包蛋. Cena: 杜老爺 曠世奇派草莓大雪糕, 炸豬排, 大成 嫩煎雞腿排, Costco 酥炸鱈魚塊, 炒青菜, 滷蛋, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 7-11 蒸地瓜. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
重訓 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de boking9307
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