Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 104,66g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Maçãs Golden Delicious, Salutem Farinha de Aveia, Banana, Ovo. Almuerzo: Laranjas Doces (tipo Navel), Alface de Folha Verde, Condi Gelatina Light, Brócolos, Cebolas, Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Brócolos, Condi Gelatina Light, Dourada Grelhada. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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