Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 146,89g | Carbh: 108,38g.
Desayuno: Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo, Pão Proteico, Naära Colágeno Hidrolisado. Almuerzo: Abóbora Cozida, Abobrinha, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Nuts Leite de Amêndoas, Adaptogen Whey Protein Isolate, Mr. Bey Torta de Limão, Fit Food Pao de Queijo, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Whey Protein Isolate, All Protein Cookie de Coco, 3 Corações Cappuccino Diet, Pitaya. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
corrida 7,5 km - 54 minutos, musculacao costas e triceps - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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