Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 142,89g | Prot: 77,53g | Carbh: 81,55g.
Desayuno: Koska Tahin, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk. Cena: Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kirmasti16
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