Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 59,48g | Carbh: 100,14g.
Desayuno: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Almuerzo: Boni Gouda Jong, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Krabsalade, Bruine Boterham, Tomaten Passata, Rijstolie, Bouillonblokje, Courgette, Uien, Wortelen, Chilisaus, Cava, Tomaten Passata, Rijstolie, Bouillonblokje, Courgette, Uien, Wortelen, Chilisaus. Pasa Bocas / Otros: Omer Bier, Aptonia Cereal Bar Nature. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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