|
обьемы б - 89,5, т - 62, н - 50
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 78,21g | Carbh: 97,23g.
Desayuno: Сметана , Белоцерковский Творог 0%, Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Яготинский Сыр Адыгейский. Almuerzo: Верес Аджика Кавказская Острая , Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: БКК Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Яйцо, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ферма Сыр Сулугуни , Салтовский Хлеб Черный. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|