Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2575 kcal
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Grasa: 131,87g | Prot: 68,61g | Carbh: 274,34g.
Desayuno: Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Шоколадница Торт Наполеон , Беляш, Пицца Домашняя. Cena: Trawa Пирожное Сникерс, Курник. Pasa Bocas / Otros: Just Desert Панна Котта с Клубникой, Пятерочка Груша Красная. más...
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4199 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de strebit
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