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I got way off track... I have many excuses,, but it all comes down to, I lost my motivation and I am now trying to find it again.
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1128 kcal
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Grasa: 53,22g | Prot: 43,97g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: egg, polaner all fruit black cherry, smart balance buttery spread, arnold 100% whole wheat. Almuerzo: marinara sauce, shredded cheese, wheat bread. Pasa Bocas / Otros: ice cream cake. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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