Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 83,23g | Prot: 124,65g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: White Rice, Grilled Pork Belly, Bananas, Egg (Whole), Vital Strength Hydroxy Ripped. Almuerzo: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard, Chinese Fried Rice. Cena: Rum, Mr Chens Prawn Hargow . Pasa Bocas / Otros: Vital Strength Hydroxy Ripped. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Dumbbell Chest Press - 5 minutos, Golf (a Pie) - 2 horas y 40 minutos, Lateral Raises - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Dumbbell Fly - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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