Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 79,49g | Prot: 100,35g | Carbh: 194,71g.
Desayuno: Café com Açúcar, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. Almuerzo: Cuscuz Paulista, Hemmer Maionese Tradicional, Repolho, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Caseiro e Natural Filé de Frango Empanado e Frito. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batatas Fritas, Swift Cupim (Iscas), Calabresa, Queijo Meia Cura, Aurora Lombo Defumado, Wickbold Wrap 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Banana Caturra, Laranjas, Bergamota, Maçã. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TifaniC.
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