Diario de aurel033, 14 may. 21

Bonjour à tous , auriez vous des idées pour prendre plus de calories avec certains aliments? Peut être des flocons à saupoudré en plus de l’assiette ou autre. En effet je ne mange que le midi et un peu le matin car le soir pas facile du tout , mais je ne suis qu’à 800 cal jour sur mes 2300 prévu au programme sans compter que je fais du vélo 3X par semaine une heure à hauteur de 20 kilomètre et 10000 pas de compatibiliser aussi par jours . Merci d’avance

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2802 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...