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puasa syawal day 1
Pragram BOBL Day 2 putaran 6
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 38,28g | Carbh: 129,99g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Ketupat. Cena: Cap Cay Kuah, Rendang, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist (Matcha), Pringles Original, Garuda Kacang Kulit, Tora Bika Diety Instant Coffee, Nescafe Classic. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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