Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 161,88g | Carbh: 341,99g.
Desayuno: Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Prozis Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Uovo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Chiquita Banana. Almuerzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cellino Spaghetti Integrali 905. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Ananas, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, De Cecco Pasta. Pasa Bocas / Otros: Pere, Land Yogurt Bianco 0,1%, Conad Mandorle Sgusciate, Ritter Sport Cacao Selection 81%, Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Mirtilli, Fragole, Conad Petali al Cacao, Conad Corn Flakes Classici, Fage Yogurt Greco Total 0% . más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lorenzo W.V.
|