Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2840 kcal
|
Grasa: 145,17g | Prot: 107,93g | Carbh: 287,17g.
Desayuno: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Rus Salatası, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, President Cheddar Peyniri, Bal, Mücver, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Cena: Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lahmacun, Rus Salatası, Şakşuka, Mücver, Pınar Taze Kaşar, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Tadım Sarı Leblebi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|