Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 235,22g | Carbh: 240,81g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar. Cena: REWE Bio Maiswaffeln, Kohlrabi, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Weiße Schoko, Axels Protein Bar Vanille, Max Balance Protein Bar Erdnuss. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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