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距離中秋節還有135天。
減重第一階目標：64公斤。
哇 已經從原本的73.7-74.3今天掉到74.2了，這樣是要瘦了嗎？ 每天徘徊在兩個數字，今天終於有點不一樣了😂
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 95,18g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 咖哩飯, 白飯, Curves 乳清蛋白（抹茶）. Cena: 山藥, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 鳳梨, 麻辣豆腐, 麵筋, 花椰菜, 蒸蛋. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7717d38e
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