Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2962 kcal
|
Grasa: 57,01g | Prot: 325,79g | Carbh: 291,68g.
Desayuno: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Био Баланс Кефирный 0%, Гречка. Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Твердый Сыр Пармезан, Био Баланс Кефирный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|