Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 133,05g | Carbh: 85,17g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Stroberi, Buah Anggur, House Of Organix Black Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Es Teh Tawar, Sambal Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Putih Telur Matang, Golden Farm Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: VECTORLABS Master Whey, VECTORLABS Master Whey, Stroberi, Nanas. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Tabata - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeniii3
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