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Lena_Silva
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13 may. 21
Diario de Lena_Silva, 13 may. 21
Perfil de Lena_Silva
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Até estava com medo de subir na balança. Fiz algumas asneiras... 😊😊😊
60,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2021:
1088 kcal
Grasa: 37,96g | Prot: 61,18g | Carbh: 125,51g.
Desayuno:
Continente Manteiga Magra, Pão Torrado, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose.
Almuerzo:
Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado.
Cena:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita.
Pasa Bocas / Otros:
Pastel de Feijão, Royal Mousse de Gelatina.
más...
1460 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
sorte eu se faço asneiras é logo 🤬🤬🤬
13 may. 21 por el miembro:
kate-4
Sei o que é isso. Por isso é que estava com medo. Mas mesmo que tivesse subido, já me tinha mentalizado que não fazia mal. Força
14 may. 21 por el miembro:
Lena_Silva
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