Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3409 kcal
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Grasa: 106,16g | Prot: 120,66g | Carbh: 337,86g.
Desayuno: Vitafit Orangensaft, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Linessa Salami 1A Knoblauch. Almuerzo: Milbona Emmentaler Gerieben, Maggi Ofen-Tortellini Alla Panna. Cena: Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500 ml). más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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