Diario de Namydala, 13 may. 21

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96,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1945 kcal Grasa: 81,21g | Prot: 61,62g | Carbh: 250,13g.   Almuerzo: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Aprikosen, Rosinen, Banane, Lidl Haferflocken. Cena: Knorr Helle Soße, Rührei, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . más...
2325 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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