Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1048 kcal
|
Grasa: 34,88g | Prot: 69,56g | Carbh: 116,74g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Tortitas de Maíz, Yosoy Leche de Arroz, Café Espresso. Almuerzo: Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hellmann's Mayonesa, Guisantes, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahorias Pequeñas, Huevo, Consomé de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té (Infusión), Hacendado Yogurt Natural 0%, Kiwi. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de helenita88
|