Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 103,53g | Prot: 85,76g | Carbh: 220,04g.
Desayuno: Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WEFA Butter-Stuten, Marmeladen und Eingemachtes, Margarine, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mettwurst, Coquette Linsensuppe. Cena: Roggenbrot, Lätta Margarine, Landgut Fleischwurst, Leberwurst. Pasa Bocas / Otros: Berliner, Kaffee mit Milch, Vitafit Traubensaft, Del Monte Mandarinen. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de welle12
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