Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 107,69g | Carbh: 98,45g.
Desayuno: Эвалар Семена Льна, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Фрутоняня Пюре из Яблок , Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grovo Яичный Белок, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Летний День Молоко 3,2%, Pro DOZA Протеин. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаМун
|