|
День 2. Почти 1 кг воды ушел, скоро начнется само похудение 😂 Нужно больше спать, чтобы восстанавливаться, но пока что-то не получается
+ 13500 шагов
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 37,01g | Prot: 98,94g | Carbh: 43,44g.
Desayuno: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Real Caps Омега-3 Концентрат. Cena: Пятерочка Авокадо, Каждый День Сыр Сливочный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|