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12 may. 21
Diario de bozgulseren217, 12 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
102 kg
Disminuído hasta ahora:
42,5 kg
.
Aún para ir:
32 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2021:
267 kcal
Grasa: 11,30g | Prot: 27,00g | Carbh: 14,28g.
Desayuno:
İncir Reçeli.
Cena:
Yeşil Yapraklı Marul, Levrek, Kırmızı Mercimek Çorbası.
más...
5341 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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