Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 60,96g | Carbh: 73,22g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı. Almuerzo: Yeşil Erik, Yeşil Erik. Cena: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu, Marul, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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