Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 58,18g | Prot: 96,15g | Carbh: 137,79g.
Desayuno: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, ВкусВилл Сыр Творожный, Красные Помидоры, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес на Воде. Almuerzo: Soba Гречневая Лапша. Cena: Еда на Да Шрот Конопляный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Красные Помидоры, Соусом Песто, Молодой Шпинат, Перекресток Авокадо , Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Smart Пастила, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|