Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 80,90g | Prot: 134,96g | Carbh: 154,76g.
Desayuno: Mestemacher Unser Pures, Gekochtes Ei, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, TiP Speisequark Magerstufe, Lidl Hass Avocado, Manako Leinöl, Ener Bio Omega 3 Öl. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ritter Sport Schokowürfel, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie, Hähnchenbrustfilet. Cena: Merlot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Unser Pures, Real Bio Roggen Vollkornbrot. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de afiedler1
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