Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2831 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 282,43g | Carbh: 289,82g.
Desayuno: Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Сахар, Кофе (Растворимое), Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Магнит Банан, Киви, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Орехи Макадамии, Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|