Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 96,87g | Prot: 92,31g | Carbh: 97,31g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Normalsaltat , Egg, Wasa Husman, Gøl Peppar Salami. Almuerzo: Egg, Apple, Garant Valnötter, Eldorado Makrill Bitar i Tomatsås. Cena: Tomatoes, Garant Tortilla Original, ICA Oliver Fyllda med Chili, Garant Kyckling. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Chocolate Brownie, Banana, Garant Valnötter, Arla Keso Naturell 4%. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lotten76
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