|
14 kg hoşçakal 🥰
hedefe vardım.. şimdi sıra korumakta 😌
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 62,77g | Prot: 56,42g | Carbh: 116,43g.
Desayuno: Keten Tohumu, Çörekotu, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Yumurta Omleti, Tire Süt Kooperatifi Lor Peyniri. Almuerzo: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Original. Cena: İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Domates Çorbası, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Kurabiye, Fit Grains Pirinç Patlağı. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
harika yeni bedeninle sağlıklı günlerin olsun 😊
11 may. 21 por el miembro: balmarul
|
Gerçekten yeni bir beden yeni bir ben :) Çok teşekkür ederim.
11 may. 21 por el miembro: seraptaş
|
Büyük başarı tebrik ederim insan aynaya bakınca çok mutlu oluyor değil mi?
11 may. 21 por el miembro: aylin351
|
Kesinlikle çok mutlu oluyor. Hiç bir yiyecek bu hazzı vermiyor. 42 bedenden 36 bedene düştüm. Hangi tatlı hangi abur cubur bu hazzı verebilirdi ki 🥰
11 may. 21 por el miembro: seraptaş
|
11 may. 21 por el miembro: aylin351
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seraptaş
|