Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 84,60g | Carbh: 196,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bears & Friends Obstsalat ohne Zucker. Almuerzo: Krautsalat, REWE Zucchini Salat, Gemüsepfanne, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Maggi Fischfilet Toskana. Cena: Wurstsalat, Omega Schlemmerfilet Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Mild, Lindt Pralinés Hochfein. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobbienchen
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