Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3026 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 253,87g | Carbh: 356,84g.
Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Pommes Frites, Meigo Rotkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Du darfst Rinderroulade. Cena: Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Heidelbeeren, Kellogg's Choco Krispis , Linessa Joghurt Mild 0.1%. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g), Protein Brownie. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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