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06:00
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 129,48g | Prot: 91,96g | Carbh: 264,59g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Tomato Ketchup, Pommes Frites, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Chocolate Sticks, Salz Chips, Clementinen. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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