Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 72,18g | Carbh: 151,74g.
Desayuno: Ferrero Raffaello (10g), I Love Vege Hummus Klasyczny, Seler Naciowy, Kawa. Almuerzo: Jabłko, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Maliny, FruVita Skyr Naturalny, Jajko, Melvit Skrobia Ziemniaczana . Cena: Barszcz Ukraiński. Pasa Bocas / Otros: Awokado, Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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