Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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125,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 50,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 15,16g | Prot: 72,78g | Carbh: 89,65g.
Desayuno: Tangerina. Almuerzo: Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Alface. Cena: Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Tilápia, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. más...
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3588 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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